スイッチのオンとオフ

いつもありがとうございます！


今朝はここ数日とうってかわって、寒いですね


まあ、この1週間が季節外れだったのもありますが・・。


季節の変わり目なので体調管理には十分気をつけてくださいね。


【体と仕事のスイッチ】


早起きを勧めてくれた友人の話によると、

人間の体は太陽の光を浴びると体にスイッチが入るそうです。


逆を言えば、夜勤のために日中眠りたい人は極力日光を浴びない方がいいとか・・。


この話を聞いてから、朝起きたときは真っ先に朝日を浴びるようにしています


では仕事のスイッチはどうでしょう？


自分で仕事をしていると、オンとオフの切り替えがうまくいかず、休みの日にだらだらと仕事をしたり、仕事の日にスイッチが入らないこともありますよね。


そんなときに役に立つのは「目的意識」です。


私はツールとしてマインドマップを使いますが

目的とする港がないと船は航海ができないように、

オフの目的、オンの目的をしっかり捕らえておかないと


働いているのに効率が悪い、休んでいるのに疲れが取れない・・

なんてことになってしまいます。


起業（独立）をご検討中の方は、こういったモチベーションの維持の仕方も頭の片隅に入れておかれることをお勧めいたします☆


・・・といいつつ自分に言い聞かせるかわぐち＠行政書士でした（笑）


今日も最後までお読みくださりありがとうございました！